คุณพ่อคุณแม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับเรื่องสารอาหารที่ลูกได้รับในแต่ละวัน จึงพยายามที่จะสรรหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ มาให้กับลูก แต่รู้มั้ยคะว่าจริงๆ แล้วอาหารเสริมที่ดีที่สุดนั้นคือ “ธรรมชาติ” เช่น ผลไม้ชนิดต่างๆ นั่นเองค่ะ วันนี้แอดมินมีข้อมูลดีๆ มาฝากค่ะ ลองอ่านกันดูนะคะ🍉
เพราะผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย แถมยังมีกากใยอาหารอีกเพียบ จึงเป็นอาหารเสริมชั้นดีสำหรับเด็ก เรียกง่ายๆ ว่าดีกว่าขนมสังเคราะห์แน่นอนค่ะ
ส่วนวิตามินและแร่ธาตุหลักๆ ที่เด็กๆ จะได้รับนั่นก็คือ
- วิตามินซี🍊
- โพแทสเซียม
- ทองแดง
- แมกนีเซียม
ไม่ต้องตกใจนะคะถึงแม้แร่ธาตุพวกนี้อาจจะชื่อแปลกๆ ดูน่ากลัวแต่จริงๆ แล้วกลับมีประโยชน์ต่อร่างกายๆ และยังสามารถช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงและเสริมพัฒนาการให้เด็กๆ ได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ🍒เพราะฉะนั้นต่อไปนี้คุณพ่อคุณแม่ลองหันมาฝึกลูกให้กินผลไม้ชนิดต่างๆ แทนการกินอาหารเสริมสังเคราะห์ หรือการกินขนมหวานดีกว่านะคะ รับรองว่าทั้งอร่อยและมีประโยชน์แน่นอนค่ะ